Com o
objetivo de estimular a prática regular de atividades físicas, o Serviço Social
do Comércio (SESC Rio) coordenou, no estado do Rio de Janeiro, o Dia do Desafio
2012. A campanha mundial de promoção da saúde e do bem-estar que estimula a
prática de atividades físicas e o combate ao sedentarismo foi realizada,
nesse ano, no dia 30 de maio.
O objetivo
do Dia do Desafio é quebrar a rotina sedentária e estimular a população a
praticar qualquer atividade física por, pelo menos, 15 minutos consecutivos. O
evento ocorre sempre na última quarta-feira do mês de maio e conta com a
participação de milhares de cidades do mundo inteiro.
O Dia do
Desafio foi idealizado em 1984 por uma entidade esportiva canadense. O Brasil
participa do evento desde 1995.
Vale dançar, correr, caminhar, pedalar, nadar, jogar futebol, vôlei, basquete, fazer alongamento, entre outras opções. O importante é se mexer!
Nosso Dia do Desafio foi bastante animado. Contamos com a participação do Prof. Claudio, do Clube do Servidor Municipal, que promoveu uma vivência de Tai Chi Chuan com todos da escola.
O tai chi chuan tem suas raízes na China,
sendo atualmente uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação e com a promoção da saúde,
oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades, uma referência
de tranquilidade e equilíbrio.
Os criadores do tai chi chuan basearam sua arte na observação da natureza, dos animais, e no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.
Os ideogramas que compõe a palavra tai
chi chuan significam:
- 太, Tai significa "o maior", "o mais alto",
"supremo", "absoluto".
- 極, Chi (ou Ji) significa, original e literalmente, a
parte mais alta do telhado - "cumeeira".
- 拳, Chuan (ou Quan) significa Punho, aqui
simbolizando "soco", "luta à mãos livres" (desarmadas),
"boxe".
O Tai Chi Chuan relaxa a mente, assim
como o corpo. Auxilia a digestão, acalma o sistema nervoso, é benéfico para o
coração e a circulação sanguínea, tornam flexíveis as articulações e
rejuvenesce a pele.
Foi uma atividade muito
agradável, onde todo mundo
praticou, se divertiu e
relaxou!
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