Com o
objetivo de estimular a prática regular de atividades físicas, o Serviço Social
do Comércio (SESC Rio) coordenou, no estado do Rio de Janeiro, o Dia do Desafio
2012. A campanha mundial de promoção da saúde e do bem-estar que estimula a
prática de atividades físicas e o combate ao sedentarismo foi realizada,
nesse ano, no dia 30 de maio.
O objetivo
do Dia do Desafio é quebrar a rotina sedentária e estimular a população a
praticar qualquer atividade física por, pelo menos, 15 minutos consecutivos. O
evento ocorre sempre na última quarta-feira do mês de maio e conta com a
participação de milhares de cidades do mundo inteiro.
O Dia do
Desafio foi idealizado em 1984 por uma entidade esportiva canadense. O Brasil
participa do evento desde 1995.
Podem
participar pessoas de todas as idades, individualmente ou em grupos.
Vale dançar, correr, caminhar, pedalar, nadar, jogar futebol, vôlei, basquete,
fazer alongamento, entre outras opções. O importante é se mexer!
Nosso Dia
do Desafio foi bastante animado. Contamos com a participação do Prof. Claudio,
do Clube do Servidor Municipal, que promoveu uma vivência de Tai Chi Chuan com
todos da escola.
O tai chi chuan tem suas raízes na China,
sendo atualmente uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação e com a promoção da saúde,
oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades, uma referência
de tranquilidade e equilíbrio.
Os criadores do tai chi chuan basearam sua
arte na observação da natureza, dos animais, e no estudo dos princípios da
interação entre os diversos elementos naturais.
Os ideogramas que compõe a palavra tai
chi chuan significam:
- 太, Tai significa "o maior", "o mais alto",
"supremo", "absoluto".
- 極, Chi (ou Ji) significa, original e literalmente, a
parte mais alta do telhado - "cumeeira".
- 拳, Chuan (ou Quan) significa Punho, aqui
simbolizando "soco", "luta à mãos livres" (desarmadas),
"boxe".
O Tai Chi Chuan relaxa a mente, assim
como o corpo. Auxilia a digestão, acalma o sistema nervoso, é benéfico para o
coração e a circulação sanguínea, tornam flexíveis as articulações e
rejuvenesce a pele.
Foi uma atividade muito
agradável, onde todo mundo
praticou, se divertiu e
relaxou!
